Syksyn uusia tuulia haistelemaan

Ensimmäinen viikko on takana ja hyvältä tuntuu! Viimeksi loppukeväällä kävimme kuntoilemassa, joten kesätauon jälkeen on hyvä aloitella rauhallisemmin. Viikon ohjelmaan kuului kuntosalitreeniä sekä kävelyä syksyn auringossa.

Synkät sadeviikot ehtivät jo muistuttamaan oikein hyvin syksyn armottomuuden. Auringon tultaessa esiin, tiesi jälleen mistä elämästä on kyse: "Nauti pienistä asioista." sanoi hyvin eräs hieronta-asiakkaani. Keskustelu alkoi treenipainotteisesti, mutta loppujen lopuksi päädyimme puhumaan elämästä ja elämisestä yleensäkin. On totta, että valitettavan moni odottaa sitä yhtä suurta asiaa, joka ei välttämättä koskaan tule. Nauttimalla pienistä asioista elämä maistuu huomattavasti paremmalta. Minulle yksi elämän pienistä iloista on ollut se, kun pääsen ryhmäni kanssa kuntoilemaan. Hymy tulee heti kasvoilleni kun näen ryhmäni odottamassa minua kuntosalilla. Tosin Ruskalaisten näkökulmasta iloisesti hymyilevä ohjaaja ei tiedä kovin hyvää... Ne jotka ovat olleet ohjauksessani kahvakuulassa tietävät varmasti mitä tarkoitan. 

Vaikka kesä menikin levätessä, niin oli mukava huomata että peruskuntoa oli vielä jäljellä. Treeneissä Ruskalaiset jaksoivat yllättävänkin hyvin, paremmassa kunnossa kuitenkin ollaan kuin mitä aivan alussa kun aloiteltiin kuntoilu. Tärkeintä tässä on se, että vaikka kunto onkin hieman laskenut tauon jälkeen, niin asenne on kuitenkin sama. Olen aina ollut sitä mieltä, että kaikki lähtee asenteesta, teit sitten mitä tahansa. Huonolla asenteella tai asen(noitumisella) ei pääse kovinkaan pitkälle. Jokainen on varmasti tämän huomannut joko kokemalla itse tai pyörittämällä päätänsä seinään hakkaavalle kaverilleen. Hyvän asenteen löytäminen, niin treeneissä kuin missä tahansa muussakin vaatii vähintään sen, että asetat selkeät tavoitteet itsellesi tai vähintäänkin tiedät mitä haluat. Kysy tätä itseltäsi: Kuinka voit tietää, kauaksiko siipesi kantavat, jos et lennä?

Olipas kerrassaan kauniisti muotoiltu kysymys, vaikka itse sanonkin, mutta sanonpahan myös senkin, että  minun lentoni on alkanut eikä alas olla tulossa. Löytäkää ilo ja nautinto pienemmistäkin asioista, se ei välttämättä ole paljoa, mutta se riittää...

Taivaalla nähdään ;)